La Sophrologie : un passeport pour agir !

« Réinventer sa vie », « Donner un sens à sa vie »…

L’envie d’autre chose fait la UNE de tous les magazines en ce début d’année !
Avec, en tête des aspirations, la fameuse reconversion professionnelle.
Mais c’est souvent la panique qui s’empare de nous à l’idée de changer de job : peur de sortir de notre zone de confort, peur d’échouer, peur de l’insécurité… nombreux sont les blocages qui
nous empêchent de passer à l’action.

Alors, avant de partir tous azimuts dans toutes les directions, au risque de s’agiter pour rien et de s’épuiser, il convient de repartir de soi et de prendre du temps pour se reconnecter à qui l’on est.

C’est là que la Sophrologie peut être d’une grande utilité.

D’abord en permettant de déconnecter son mental et de faire le vide, puis en amenant à prendre
conscience de ses capacités et de ses inspirations.
Comment ça marche ?
D’une part, l’action conjuguée de la respiration et de la détente musculaire amène à relâcher la pression. Il devient alors possible d’envisager avec plus de calme les différentes options qui
s’offrent à nous.

D’autre part, les exercices de visualisation aident à identifier quels sont nos moteurs, et à comprendre ainsi ce qui nous anime, ce qui nous motive.

En nous replaçant dans des situations réelles ou imaginaires, et en faisant appel à tout ce qui génère en nous des émotions positives , le sophrologue nous aide à lister nos aptitudes et à
prendre conscience de celles que nous pourrions mobiliser dans notre future vie professionnelle.

Il s’agit donc d’apprendre à s’écouter pour mieux se connaître et ainsi, développer son potentiel.

Autrement dit, il s’agit de faire émerger ses valeurs fondamentales et de les renforcer tout en laissant tomber les croyances qui limitent et enferment dans un carcan.

Alors, place à l’action avec la Sophrologie !
Le moment d’inventer le parcours qui vous correspond est arrivé !