#06JUILLET > Découvrez la Sophrologie !

Vous avez très certainement entendu parler de Sophrologie…

 

Pour autant, savez-vous de quoi il s’agit?
Et avez-vous déjà expérimenté cette méthode?


Je vous propose un atelier de découverte, en groupe mixte de 5 à 6 personnes, au cours duquel vous pratiquerez :
– des exercices alliant respiration contrôlée et détente musculaire,
– un exercice de suggestion mentale, appelé aussi visualisation.


L’objectif de cette séance?
1 heure d’entraînement à la détente…
Et l’occasion de tester votre capacité à lâcher prise!

 

SAMEDI 06 JUILLET de 10h30 à 11h30


Participation > 15€
Inscriptions sur le lien Billetweb suivant
https://www.billetweb.fr/decouvrez-la-sophrologie
Besoin de + d’infos? N’hésitez pas à m’appeler au 07.66.04.81.48