Les Ateliers du Mardi

Chaque mardi soir, je vous propose un atelier de Sophrologie avec, à chaque fois, un thème différent !

L’occasion, pour tout un chacun, de s’enrichir d’outils utiles au quotidien pour gérer le stress, maîtriser les émotions négatives et retrouver de la sérénité…


Respiration, détente musculaire, visualisation : l’idée est bien d’expérimenter et de combiner ces 3 types d’exercices, le tout dans une ambiance simple et conviviale !

 

  • De 19h00 à 20h00
  • 3 à 6 participants par atelier
  • 15€ par participant

Les thématiques à venir :

Mardi 15 octobre : “Se détendre”

Mardi 22 octobre : “Prendre du recul”

Mardi 29 octobre : “Se recentrer”

 

Billeterie en ligne https://www.billetweb.fr/les-ateliers-du-mardi

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