VOTRE OBJECTIF ?

S'APAISER

  • Vous êtes tétanisé(e) à l'idée de prendre l'avion ?
  • Vous paniquez et faites un malaise à chaque prise de sang ?
  • Vous êtes suivi(e) médicalement pour des troubles de l'alimentation et vous souhaitez en parallèle être aidé(e) pour évacuer vos angoisses et retrouver de l'apaisement ?
  • Vous êtes suivi(e) médicalement pour une dépendance à l'alcool ou à la drogue et vous souhaitez être accompagné(e) pour renforcer vos motivations à vous en sortir ?

Phobies, pulsions et addictions empoisonnent le quotidien de beaucoup d’entre nous. Selon le degré avec lequel elles se manifestent, les conséquences sur nos vies familiales et sociales peuvent être lourdes, allant parfois jusqu’à nous isoler des autres.

Pris dans une spirale de peur et de culpabilité, nous ne parvenons plus à trouver en nous la sécurité émotionnelle, et c’est tout notre amour propre qui prend un coup.

Les manifestations physiques et mentales de ces différents  états phobiques ou pulsionnels sont nombreuses : sensations désagréables dans tout le corps, sueurs froides, tremblements, trous noirs…

LA SOPHROLOGIE apporte des solutions simples et efficaces pour franchir LES 3 ETAPES CLES suivantes :

  • Installer le calme nécessaire à la maîtrise de la phobie ou de la pulsion
  • Substituer le souvenir de sensations négatives par des sensations positives
  • Renouer avec l'estime de soi

POUR Y PARVENIR, MON ROLE EST DE VOUS CONSTRUIRE UN ACCOMPAGNEMENT :

  • Personnalisé, qui tienne compte de votre vécu, de votre caractère, de votre état physique et mental
  • Diversifié, pour que vous puissiez repérer au fil des séances les exercices vous correspondant le plus
  • Ajustable à tout moment, selon les facilités ou difficultés que vous rencontrez sur le parcours

Le nombre de séances nécessaires à l’accompagnement d’une phobie ou d’une addiction est très variable. Prévoyez un minimum de 6 à 7 séances pour ressentir les effets positifs du parcours.

Une séance dure 1h environ. Comptez 90 minutes pour la 1ère séance.
Le coût d’une séance est de 50€ TTC.

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LES CLES pour que ça marche !
Disponibilité
Assiduité
Entraînement

POUR BENEFICIER AU MIEUX DES EFFETS DE L'ACCOMPAGNEMENT, VOTRE IMPLICATION EST DECISIVE :

  • La régularité des séances, au rythme d'une séance toutes les 1 à 3 semaines, apporte un cadre rassurant et dynamique
  • La répétition des exercices entre chaque séance augmente de façon significative leur impact positif