VOTRE OBJECTIF ?

SE PREPARER A UN EVENEMENT

  • Vous devez intervenir devant 1000 collaborateurs à la prochaine convention de votre entreprise ?
  • La première de votre nouveau spectacle approche ?
  • Vous passez dans quelques mois vos examens scolaires ?
  • Vous êtes sélectionné(e) dans votre discipline pour les prochains championnats nationaux ?
  • Vous voulez vivre sereinement votre grossesse ou votre accouchement ?

Nos vies personnelles et professionnelles sont ponctuées de grands rendez-vous que nous ne voulons pas manquer.

Autant d’événements qui nous embarquent dans le fameux ascenseur émotionnel : montées d’adrénaline, baisse de régime, moments de doute, regains d’énergie…nous aimerions dans ces moments là faire tomber la pression, apprivoiser nos peurs et nous sentir au top !

LA SOPHROLOGIE apporte des solutions simples et efficaces pour franchir LES 3 ETAPES CLES suivantes :

  • Installer le calme pour se concentrer positivement sur la préparation de l'événement
  • Stimuler les ressources et les capacités nécessaires à la réussite de l'événement
  • Vivre mentalement et émotionnellement l'événement

POUR Y PARVENIR, MON ROLE EST DE VOUS CONSTRUIRE UN ACCOMPAGNEMENT :

  • Personnalisé, qui tienne compte de votre vécu, de votre caractère, de votre état physique et mental
  • Diversifié, pour que vous puissiez repérer au fil des séances les exercices vous correspondant le plus
  • Ajustable à tout moment, selon les facilités ou difficultés que vous rencontrez sur le parcours

Prévoyez un minimum de 6 à 7 séances pour ressentir les effets positifs du parcours. 
Une séance dure 1h environ. Comptez 90 minutes pour la 1ère séance.
Le coût d’une séance est de 50€ TTC.

LES CLES pour que ça marche !
Disponibilité
Assiduité
Entraînement

POUR BENEFICIER AU MIEUX DES EFFETS DE L'ACCOMPAGNEMENT, VOTRE IMPLICATION EST DECISIVE :

  • La régularité des séances, au rythme d'une séance toutes les 1 à 3 semaines, apporte un cadre rassurant et dynamique
  • La répétition des exercices entre chaque séance augmente de façon significative leur impact positif