J’ai réalisé plusieurs séances de relaxation avec Sébastien pour apprendre à lâcher prise rapidement. Un réel bonheur, et aujourd’hui et je continue à appliquer les exercices toute seule. 

J’avais des problèmes d’insomnie liés au stress, les séances et l’accompagnement de Sébastien m’ont permis de retrouver un sommeil serein.

J’avais besoin de changer mais c’était flou. Je n’osais pas me lancer et préférais rester dans ma zone de confort. Doutes, stress, anxiété faisaient partie de mon quotidien puis Sébastien m’a accompagné avec douceur et bienveillance pour mon changement de vie professionnelle. J’ai repris confiance en moi et j’ai réussi à me lancer avec plus de sérénité dans de nouvelles aventures. Merci Sébastien !

Si j’étais à l’aise au sein de mon entreprise à mes débuts, la pression exercée par ma hiérarchie m’a plongé dans un stress de plus en plus fréquent avec un manque de confiance dans mes prises de décision. N’étant pas adepte de la psychothérapie, les séances de sophrologie suivies avec Sébastien m’ont été salvatrices. J’ai pu grâce à son approche retrouver confiance en moi ainsi qu’un équilibre professionnel et personnel.

J’ai fait appel à Sebastien pour améliorer mes performances en compétition. En effet, il m’aide à gérer la pression de l’entrée en compétition et à optimiser ma concentration au cours de celle-ci. Il me familiarise avec les fondamentaux de la sophrologie sportive qui sont facilement transposables dans ma vie quotidienne. Son accompagnement individuel est une véritable source d’épanouissement personnel. Merci Sébastien.