Les Ateliers du Mardi !
Chaque mardi soir, je vous propose un atelier de Sophrologie avec, à chaque fois, un thème différent ! L’occasion, pour tout un chacun, de s’enrichir d’outils utiles au quotidien pour gérer le stress, maîtriser les émotions négatives et retrouver de la sérénité… Respiration, détente musculaire, visualisation : l’idée est bien d’expérimenter et de combiner ces …