Chaque mardi soir, je vous propose un atelier de Sophrologie avec, à chaque fois, un thème différent !
L’occasion, pour tout un chacun, de s’enrichir d’outils utiles au quotidien pour gérer le stress, maîtriser les émotions négatives et retrouver de la sérénité…
Respiration, détente musculaire, visualisation : l’idée est bien d’expérimenter et de combiner ces 3 types d’exercices, le tout dans une ambiance simple et conviviale !
- De 19h00 à 20h00
- 3 à 6 participants par atelier
- 15€ par participant
Les thématiques à venir :
Mardi 15 octobre : “Se détendre”
Mardi 22 octobre : “Prendre du recul”
Mardi 29 octobre : “Se recentrer”
Billeterie en ligne https://www.billetweb.fr/les-ateliers-du-mardi
Sébastien Melin Sophrologue – 89 rue de Lodi – 13006 Marseille