Sophrologue Sebastien Melin

Faites-vous du bien en dessinant !

Se faire du bien en dessinant !
Ouiii, c’est possible pour chacun de nous… et alors, peu importe notre niveau en dessin 😁

L’expérience du « tableau de mots » est une occasion géniale de concentrer notre attention sur tous les plaisirs, petits et grands, que nous sommes capables de cultiver au quotidien…
En illustrant toutes ces sources de plaisir, nous rechargeons nos réserves en énergie, tant physiquement que mentalement 💪

Amusez-vous à pratiquer cet exercice en solo, en duo, en famille, entre amis…
Pour celles et ceux qui le veulent, je peux aussi vous accompagner à le faire lors d’une séance au cabinet !

• Extrait de l’émission “Vous Êtes Formidables” •
• Diffusée le 13/05/24 •

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