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Sophrologue Sebastien Melin

Dopez votre concentration !

Retour en images sur l’émission “Vous êtes formidables” diffusée ce lundi 14 mars 2022 sur France 3 PACA.
 
Saviez-vous que nos 5 sens, au-delà de nous relier au monde qui nous entoure, sont aussi un extraordinaire levier pour développer notre capacité à nous concentrer ?
 
Réalisez donc l’expérience dont je vous parle ici :
 
Attrapez le 1er objet qui vous tombe sous la main et faites “comme si” c’était la 1ère fois que vous découvrez cet objet !
Touchez-le, sentez-le, écoutez les sons qu’il produit, fermez les yeux et laissez votre imagination vous guider…
 
Tiens, tiens, vous saviez-vous capable d’autant d’attention et de concentration… ?
 
Les enfants A-DO-RENT cet exercice, les GRANDS aussi

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