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Sophrologue Sebastien Melin

La respiration synchrone : un exercice de respiration à partager

Connaissez-vous la respiration “synchrone” ?

 

Idéale à pratiquer en famille, voici une occasion parfaite pour créer de la complicité parents / enfants, tout en apportant de l’apaisement et en stimulant l’attention des uns et des autres !
 
Cette routine trouvera vite sa place dans le quotidien des petits… et des grands 👍

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