• SE RECENTRER •
Bien souvent, nous laissons notre attention s’éparpiller.
Pris dans nos pensées, nous nous dispersons ici et là, avec cette sensation parfois désagréable de perdre le fil pendant quelques minutes, quelques heures ou plus encore !
Et pour les autres, la sensation tout aussi désagréable de nous sentir “à côté de nos pompes”, “à l’ouest”, “à la ramasse”…
Aucun exercice n’est meilleur que l’autre : ce qui compte, c’est de trouver celui qui nous convient.
Alors, bon entraînement !
• Extrait de l’émission “Vous Êtes Formidables” •
• Diffusée le 05/06/23 •