Belle marque de soutien de la part de France Bleu Provence qui a mis à l’honneur les séances “confinées” que j’organise avec vous chaque samedi matin à 11H00, en Live et en Accès Libre sur Facebook : Un passage à l’antenne le 11 avril Et un article paru le 17 avril Un grand MERCI …
Depuis le début du confinement, je vous propose des séances en Live et en Accès Libre chaque samedi à 11H00 ! Au programme, autant de thématiques pour vous aider à souffler et à vous faire du bien en cette période si particulière… Samedi 21 mars : “découverte de la Sophrologie” Samedi 28 mars …
Envie de passer un moment convivial et relaxant en famille ou entre ami.e.s ? Optez pour une approche originale et offrez-vous une séance “privative” de Sophrologie, rien que pour vous… Ensemble, nous pouvons identifier la thématique de votre choix : détente, lâcher-prise, vitalité, sommeil, concentration, créativité… la Sophrologie offre un large panel de bienfaits …
21 janvier : Journée Internationale du Câlin !! Allons stimuler la production d’ocytocine, l’hormone du bien-être ! Si seulement vous pouviez avoir, là maintenant, de quoi vous apporter du calme et de la sérénité…comme cet être cher à prendre dans vos bras, ou encore un gros coussin moelleux contre lequel vous blottir ! Rien de tout ça …
Vous les avez plébiscités : Les Ateliers du Mardi reviennent en 2020 ! Voici déjà le programme des 7 premiers Ateliers de l’année. Car plus de visibilité, c’est plus de facilité pour intégrer ces “temps pour soi” dans votre agenda ! – Evacuer le stress – Se détendre – Lâcher prise – Se recentrer – …
Les Ateliers du Mardi, c’est chaque semaine l’occasion de prendre 1H pour soi… Et ce mardi 12 novembre à 19H00, l’Atelier aura pour thème : “Relâcher la pression”. L’occasion d’apprendre des exercices simples et efficaces pour se défouler et libérer les tensions, qu’elles soient physiques, mentales ou encore émotionnelles ! Les inscriptions sont …
Chaque mardi soir, je vous propose un atelier de Sophrologie avec, à chaque fois, un thème différent ! L’occasion, pour tout un chacun, de s’enrichir d’outils utiles au quotidien pour gérer le stress, maîtriser les émotions négatives et retrouver de la sérénité… Respiration, détente musculaire, visualisation : l’idée est bien d’expérimenter et de combiner ces …
MARDI 10 SEPTEMBRE 2019 de 18H à 21H Je vous attends nombreuses et nombreux le mardi 10 septembre à l’occasion de cette soirée “Portes Ouvertes” dans mon cabinet marseillais de la rue de Lodi. * Entrée libre * Alors n’hésitez pas à en parler autour de vous ! Ce moment se veut utile pour …
Voilà… le programme de cette rentrée 2019 est en ligne ! Depuis plusieurs mois, j’ai reçu beaucoup de demandes des uns et des autres. “Sébastien, allez-vous proposer des séances de groupe sur cette problématique? Et sur celle-là?” “Sébastien, à quand des séances de groupe tel jour ou tel autre?”… De fil en aiguille, …
Je suis en train de finaliser le calendrier des Ateliers et Cycles de la rentrée 2019/2020. Au programme, vous pourrez découvrir de nombreuses possibilités de pratiquer la sophrologie… Mon envie ? Que chacun.e puisse trouver le format qui lui corresponde le mieux ! J’ai hâte de partager tout ça avec vous ! Je …