Sophrologue Sebastien Melin

Actu

#02MAI > Messieurs, besoin de prendre du recul ?

Messieurs, Aspirés par le quotidien, la tête dans le guidon, nous rêvons parfois d’appuyer sur le bouton “pause”! Cette sensation de manquer de temps, et de cumuler les obligations, nous joue bien souvent des tours : stress, tensions musculaires, sommeil agité… les signaux se multiplient. Et bien souvent, en tant que mecs, nous persistons à …

#02MAI > Messieurs, besoin de prendre du recul ? Lire la suite »

Sophrologie et cerveau !

Selon notre façon de vivre, nous sommes à même de modifier l’état de notre cerveau ! C’est aujourd’hui prouvé par les scientifiques : on parle de neuroplasticité du cerveau. Nous voilà donc responsables de nous-même. Notre façon de vivre les événements, nos réactions face aux agressions du quotidien, notre gestion de l’anxiété… autant de facteurs …

Sophrologie et cerveau ! Lire la suite »

La sophrologie, c’est du concret !

« La sophrologie, c’est du concret ! » Tout bricoleur, même celui du dimanche, s’est constitué sa boîte à outils ! C’est comme l’armoire à pharmacie : nous avons tous à la maison de quoi nettoyer, désinfecter, panser, crémer… Quel est le lien avec la sophrologie me direz-vous ? Faire de la sophrologie, c’est se …

La sophrologie, c’est du concret ! Lire la suite »